今日、アヴリル・ラヴィーンのCDを購入した。 [rakuten:shockprice:924248:detail] 最近は洋楽を聴かなくなってしまったけど、唯一、アヴリル・ラヴィーンの楽曲だけは聴いている。 彼女の何がいいのか良くわからないけど、メロディーラインが好きなのかな？…

今日は敵地鹿島スタジアムで鹿島アントラーズとの対戦です。 毎回、燃え上がるカード。 絶対に勝ってほしいものです。 浦和レッズスタメン FW 永井雄一郎・ポンテ MF 山田暢久・小野伸二・長谷部誠・鈴木啓太 DF 阿部勇樹・田中マルクス闘莉王・坪井慶介・堀…

普段、時間がなくて出来なかった庭の砂利まきをしました。 オイラんちの庭は土が丸見えで、雨の日なんかは歩けない。 去年の6月に引っ越してきて玄関先は、砂利を撒いたんだけど、その他は手付かず。 んで、連休に入ったのでようやくやる気になったわけです…

いや〜、肋骨を骨折していたときの傷害保険のお金が振り込まれまして、あぶく銭って事でいつ壊れるかわからないパソコンを買い換えることにしました。 んで、買った機種はTOSHIBA dynabook AX/53Cです。 dynabook AX/53Cのスペック 搭載OS Windows Vista Hom…

今日の日経平均株価は、28円76銭安の1万7,400円41銭と小反落。 東証1部では、値上がり936銘柄に対し値下がり669銘柄。 オイラの株式情報 4830 サンライズ・テクノロジー ヘラクレス 前日終値 13円 始値 13円 高値 15円 安値 13円 終値 15円 買値 18円 持株 1…

ちと前だが碧也ぴんく著の「八犬伝」をオークションで落札した。八犬伝 6 (ホーム社漫画文庫)作者: 碧也ぴんく,滝沢馬琴出版社/メーカー: ホーム社発売日: 2005/01/18メディア: 文庫 クリック: 1回この商品を含むブログ (7件) を見る元々は滝沢馬琴の「南総…

ダイエットと言っても今日からは普通食。 ただし、夕飯のご飯はおかゆにしてます。 んで、極力野菜と魚中心でお肉の場合は脂を落とすようにしてもらってます。 今日の体重と体脂肪 体重 69.4kg 体脂肪率 20.0% 一時期に比べるとだいぶ絞れたな。 始めた頃は…

今日の日経平均株価は、193円1銭高の1万7,429円17銭。 東証1部では、値上がり1,295銘柄に対し値下がり341銘柄。 オイラの株式情報 4830 サンライズ・テクノロジー ヘラクレス 前日終値 13円 始値 14円 高値 14円 安値 13円 終値 13円 買値 18円 持株 10,000…

体重も60kg台をキープしてきたから食事制限を解除し運動で絞り込みをしようと思ってます。 今日の体重と体脂肪 体重 69.4kg 体脂肪率 20.5% ん〜、順調順調。。。 んでも、あと2kgぐらいは絞り込まなきゃと思うオイラでした。

今日の日経平均株価は、215円61銭安の1万7,236円16銭と大幅続落。 東証1部では、値上がり428銘柄に対し値下がり1,194銘柄。 オイラの株式情報 4830 サンライズ・テクノロジー ヘラクレス 前日終値 13円 始値 13円 高値 14円 安値 12円 終値 13円 買値 18円 …

今日はアジアチャンピオンズリーグ、敵地で上海申花との対戦。 勝てば予選突破に近づく大事な一戦です。 浦和レッズスタメン FW ワシントン MF ポンテ・小野伸二・長谷部誠・鈴木啓太・山田暢久 DF 阿部勇樹・田中マルクス闘莉王・坪井慶介・堀之内聖 GK 都…

ダイエットとは全然関係ないんだけど、あぶく銭が入ったので浦和レッズユニフォームのレプリカを購入。 オイラは田中達也の11番。 かみさんには長谷部誠の17番。 子供が産まれてからひとりで楽しむのも気が引けてスタジアムに参戦していなかったけど、そろそ…

今日の日経平均株価は、3円60銭安の1万7,451円77銭。 東証1部では、値上がり1,031銘柄に対し値下がり565銘柄。 オイラの株式情報 4830 サンライズ・テクノロジー ヘラクレス 前日終値 13円 始値 13円 高値 14円 安値 12円 終値 13円 買値 18円 持株 10,000株…

いや〜、ストレスで胃の調子が・・・。(T^T) まったくどうにもならん・・・。 今日の体重と体脂肪 体重 68.8kg 体脂肪率 21.5% いや〜、68kg台キープっすか・・・。 あんなに下がんなかったのにどうしてでしょう。 やっぱ、体調悪いと体重も落ちるのねんと思…

今日の日経平均株価は、2円75銭高の1万7,455円37銭。 東証1部では、値上がり525銘柄に対し値下がり1,093銘柄。 オイラの株式情報 4830 サンライズ・テクノロジー ヘラクレス 前日終値 13円 始値 13円 高値 14円 安値 13円 終値 13円 買値 18円 持株 10,000株…

共同生活というものは難しいものだ・・・。 まったく訳わかんないっす・・・。 今日の体重と体脂肪 体重 68.6kg 体脂肪率 24.5% 何も食べないとこんな体重なのねん。 もう少し頑張れば目標達成だと思うオイラでした。

今日はホーム、さいたまスタジアムで川崎フロンターレとの対戦です。 浦和レッズスタメン FW ワシントン・永井雄一郎 MF ポンテ・小野伸二・長谷部誠・鈴木啓太 DF 堀之内聖・坪井慶介・阿部勇樹・山田暢久 GK 都築龍太 SUB 山岸範宏・堤俊輔・内舘秀樹・酒…

今日は午前中事務所工事の立会で仕事でした。 んで、午後からはお義父さんのお見舞い。 集中治療室から一般病棟に移ったけど、まだナースステーションの前の部屋。 部屋番にIOUって書いてあったけど何の略なんかな？って思った。 ネットで調べてみても良くわ…

今日の日経平均株価は、80円65銭高の1万7,452円62銭と反発。 東証1部では、値上がり676銘柄に対し値下がり915銘柄。 オイラの株式情報 4830 サンライズ・テクノロジー ヘラクレス 前日終値 14円 始値 15円 高値 15円 安値 12円 終値 13円 買値 18円 持株 10,…

サンリオピューロランドに行った帰りに、前に手伝いをしていたスーパー銭湯 極楽湯入間店に行きました。 極楽湯入間店ＨＰ http://www.for-yu.com/iruma/index.html ほぼ1年ぶりに行ったような気がしますが、厨房も外注になってしまい少し雰囲気が変わったの…

今日は休暇を取得してサンリオピューロランドに行ってきました。 サンリオピューロランドＨＰ http://www.puroland.co.jp/spl/welcome.html 前に購入した株式の株主優待券（パスポート無料引換券）が6月で期限がきてしまうので、そろそろ行かなきゃと思って…

今日の体重と体脂肪 体重 70.0kg 体脂肪率 19.5% 何か変わらなくなってきたっす。 やっぱ、昼間にちゃんと食べているから夜だけの節制では限界にきたのかな？ 今度からは昼間も食べ過ぎないようにしなきゃと思うオイラでした。

今日の日経平均株価は、295円36銭安の1万7,371円97銭と大幅反落。 東証1部では、値上がり206銘柄に対し値下がり1,470銘柄。 オイラの株式情報 4830 サンライズ・テクノロジー ヘラクレス 前日終値 15円 始値 14円 高値 15円 安値 14円 終値 14円 買値 18円 …

何か感覚的に全然変わっていない様な気がします。 普通の生活してちゃ、これ以上体重が減らないのかな？ 今日の体重と体脂肪 体重 70.0kg 体脂肪率 20.0% 体重は変わってないな〜。 まだまだ頑張んなきゃいけないのか・・・。 あと3kgが遠いな〜と思うオイラ…

今日の日経平均株価は、139円88銭高の1万7,667円33銭と大幅反発。 東証1部では、値上がり1,228銘柄に対し値下がり377銘柄。 オイラの株式情報 4830 サンライズ・テクノロジー ヘラクレス 前日終値 16円 始値 16円 高値 16円 安値 14円 終値 15円 買値 18円 …

相変わらず足が痛くて筋トレできん・・・。(T^T) また太らない様にするために筋肉を付けたいんだけどな〜。 プロテイン買ってこようかな？ 今日の体重と体脂肪 体重 70.0kg 体脂肪率 19.0% ん〜、筋肉痛になっているから体脂肪率が少ないのかな？ まったく信…

今日の日経平均株価は、100円85銭安の1万7,527円45銭と反落。 東証1部では、値上がり381銘柄に対し、値下がり1,249銘柄。 オイラの株式情報 4830 サンライズ・テクノロジー ヘラクレス 前日終値 15円 始値 15円 高値 16円 安値 15円 終値 16円 買値 18円 持…

やっぱし、5kgぐらい減量したから昨日のサッカーの試合は走れたっす。 1月時点で走った時はイメージ上のオイラがかなり先に走ってたからな〜。(爆) 今日の体重と体脂肪 体重 70.0kg 体脂肪率 20.0% 筋トレやろうと思ったけど、足が痛くて腹筋しかできなかっ…

今日の日経平均株価は、264円35銭高の1万7,628円30銭と大幅反発。 凍傷1部では、値上がり1,169銘柄に対し値下がり441銘柄。 オイラの株式情報 4830 サンライズ・テクノロジー ヘラクレス 前日終値 16円 始値 16円 高値 16円 安値 15円 終値 15円 買値 18円 …

昨日、ふとももに膝蹴りを喰らったところが鬱血してしまった。 歩く時にかなりの激痛。 特に階段の上り下りは、言葉に表せられないほど辛いっす。(T^T) しかし、仕事で階段を何回も上り下りしなければならず・・・。 自分が階段を上り下りしている様を見て、…